Это интересно

Интроверты и экстраверты

Опубликовано 18.11.2013 в Статьи, Это интересно | 3 комментария

Интроверты и экстраверты

Интроверт и экстраверт встретились в прихожей. Изумительный момент, на дуэль похожий… Алексей Юшин Слишком много существует путаницы и стереотипов, когда речь заходит об экстра- и интровертности. И уже хочется разобраться с этим раз и навсегда. Разложить по полочкам и понять не только про себя, но и про окружающих нас людей. Прежде всего нужно уяснить, что экстра- интровертивность — это темперамент, и не поддаётся воспитанию и изменению. Ломке и насилию поддаётся… до некоторого времени, пока не начнётся бунт и тогда уже летят клочки по закоулочкам. Если подобные кульбиты не возбуждают наше воображение, нам остаётся только учиться относиться к этому правильно. Чем они отличаются? Главное отличие экстраверта и интроверта совсем не в общительности и наличии друзей. По-моему, один из самых распространённых мифов — это заблуждение, что интроверты малообщительны, и вообще, замкнутые люди, а экстраверты всегда весёлы и в хорошем настроении. Главное отличие — в способе набирания энергии и способе её распределения. Интроверт получает энергию изнутри, а экстраверт во внешнем. Поэтому, при одинаковых условиях усталости, они по разному будут восстанавливаться: интроверту необходимо остаться одному, погрузиться в размышления и собственные переживания, чтобы подпитаться той энергией, которая накоплена внутри. А экстраверту необходимо наличие других людей, чтобы подпитаться энергией от них. Интроверт ориентирован внутрь себя и его внимание направлено на себя и свои переживания. Все события вокруг интроверту необходимо пропустить через себя и свои чувства и только после этого складывается суждение. У интроверта никогда нет моментального суждения ни по одному вопросу. Сначала ему нужно время, чтобы переварить новое, наполнить событие своими переживаниями и только после этого он рождает суждение. Экстраверт ориентирован на внешнее, он переживает новое событие через взаимодействие с другими людьми. Экстраверт рассуждает вслух, его мысль формируется при проговаривании. Ему просто необходима возможность обсуждать свои впечатления и чувства с другими. Одним словом, в общении интроверт отдаёт энергию, в одиночестве он восстанавливается . Экстраверт, наоборот, в одиночестве энергию теряет, а набирается ею от людей и внешних обстоятельств. Как нам вести себя с ними? Самое главное, когда интроверт устал — дать ему место и время для уединения. С книжкой или просто возможностью поразглядывать цветочки на обоях. Предоставить ему тихий уголок, где никто не будет его трогать и не приставать к нему с вопросами. Он не бука, он просто устал. Вот оклемается, подзарядится немного от внутренней батарейки, тогда и вернётся к вменяемости и даже способности улыбаться. Самое главное, когда экстраверт устал — дать ему возможность поговорить и через описание своих впечатлений включить зарядку. Дайте ему возможность сходить на прогулку, в парк, куда угодно, где много людей и новых впечатлений. Хвалите экстраверта громко и демонстративно — это также является подпиткой. Интроверта рекомендуется хвалить несколько тоньше, иначе воспримет за издевательство. А как же дети? А дети тоже люди) И определить темперамент своего ребёнка — ключ к взаимопониманию. Представьте, что ваш ребёнок экстраверт. А вы мало того, что сами интроверт, так ещё и социопат и социофоб. У бедного дитятки нет никакой возможности питаться энергией от других людей (вы же считаете, что общение и детские сады драгоценному чаду не нужны). В итоге, милый малыш превращается в чудовище, так как выжимает из вас же все соки и скручивает ваши нервы в морские узлы. А всего то, достаточно мамане-интроверту вылезти из раковины самоконцентрации и немного подумать о ближнем. И бегом, просто бегом, пока ещё из вас не выжали всю энергию, тащить ребёнка к другим детям. Пусть там обмениваются, пока вы, интроверт, скукожитесь на лавочке в сторонке, делая вид, что спите. Если же всё ровным образом наоборот, то заклинаю вас, мама-экстраверт, выделите ребёнку личное пространство, где он сможет закрыться в своей ракушке и повариться в ней ровно столько, сколько необходимо. Иначе, он найдёт это пространство сам (как правило, им становится туалет или кухня за закрытой...

Далее

Рационал/иррационал — остаться в живых!

Опубликовано 09.10.2013 в Работа, бизнес, любимое дело, Статьи, Это интересно | 1 коммент.

Рационал/иррационал — остаться в живых!

Рационал/иррационал — остаться в живых! Если при слова «иррационал» у вас в воображении возникают привидения, летающие тарелки и домовые, то, скорее всего, вы никогда не сталкивались с соционикой. А именно она красиво объяснила, кто такие рационалы и иррационалы и что с них взять. Взять можно немало. Ведь целью любого грамотного типирования является выяснение своих сильных и слабых сторон. Время, когда «хорошими» были одни типы людей, а «плохими» другой, прошло и слава Богу. Например, рационалы. На них рассчитаны практически все современные системы производства и финансирования. Любая корпорация и крупное предприятие строится по рациональной системе, где на первое место выдвигается планирование, регулярность и упорядочивание. И людям с рациональным подходом к организации своей работы достаточно легко адаптироваться к таким требованиям. Рационалы, более востребованы в этой области, они в ней чаще и остаются. Печалька в том, что таких людей ровно половина от всего человечества. Что же получается со второй половиной? А это и есть иррационалы, чей способ организации радикально отличается от вышеописанного и совершенно не приветствуется в приличной крупной компании. Ещё бы, ведь они путают планы, срывают сроки, постоянно опаздывают, да и вообще, не являются примером для подражания корпоративному работнику с претензией на карьеру. Очевидно, что иррационалам лучше не стремиться жить по ритму, который им не свойственен. Такие люди гораздо чаще преуспевают в свободных профессиях, фрилансе, так называемых «творческих профессиях». Это что касается работы. В других сферах жизни рационалы и иррационалы также ведут себя совершенно по-разному, и чтобы, наконец, перестать умирать от чувства неполноценности и вины, предлагаю определиться, кем же мы являемся. Давайте разберёмся, что это за фрукты и с чем их едят. Вы рационал, если: — любите спланировать день и стараетесь придерживаться намеченного, — вам спокойнее знать, что 5-го числа зарплата, а 15-го аванс, чем пускаться в плавание собственного дохода,  — вам проще отработать с 8 до 17 ч и быть свободным оставшееся время, — в первую очередь занимаетесь теми делами, которые сейчас важнее, — если начали разбор шкафа, то пока не закончите, не остановитесь, — если этот казёл любимый ушёл к другой, лучшее средство от грусти — работа, — на полочке в ванной шампуни и крема расставлены по применению, по цвету, по размеру, по цене, — предпочитаете, чтобы рабочий день проходил предвиденно и предсказуемо, — начиная читать книжку, читаете до конца, даже если уже уснули, — уверены, что точность — вежливость королей, — в супермаркет прибываете с длинным списком продуктов, Вы иррационал, если: — все ваши попытки составления режима дня закончились позорным провалом, — сама идея о ежедневной отсидке на работе с 8 до 17 ч приводит вас в ужас, — в первую очередь занимаетесь теми делами, к которым душа легла, забыв про приоритетность, — решаете сполоснуть мыльницу в ванной комнате, а заканчиваете покраской труб, — если этот казёл любимый ушёл к другой, то «весь мир подождёт», пока я смогу вспомнить о срочном проекте, который на стадии сгорания, — только вы знаете, как найти утюг в хаосе этой комнаты, — от мысли, что «завтра будет как вчера» сводит скулы, — уверены, что точность — вежливость королей, но, видимо, вам так и не стать королём… — покупки на неделю набираются в зависимости от настроения и симинутных предпочтений, — кран будет капать ровно столько, сколько вам необходимо настроиться на него (день, неделю, месяц, год), — после пятой страницы книги неизбежно заглядываете в конец, после чего читать уже не имеет смысла. Быть иррационалом — шанс или падение? Ни то, ни другое. Рационал вы или иррационал, это просто факт. То, как вы это распоряжаетесь, вот в чём загвоздка. Первый шаг на пути к бесконечному счастью и нирване — принятие себя таким, каким получился от природы. А дальше, срываем клише и взрываем шаблоны: 1. Рационал —...

Далее

Ознакомительный вебинар по Родологии

Опубликовано 09.10.2013 в Родители и дети, Родология, Статьи, Это интересно | Нет комментариев

Ознакомительный вебинар по Родологии

26 сентября прошёл ознакомительный вебинар по Родологии, который провели авторы родологии Валерий и Лариса Докучаевы. На вебинаре слушателям рассказали, что такое родология и какую роль она может играть в ремонте нашей жизни. Сейчас продолжается набор на обучение «Родолог для своего рода». Кто неравнодушен к своему роду  Для входа, необходимо ввести имя в форме Enter guest...

Далее

Скажи, что ты ешь и я скажу, что ты чувствуешь

Опубликовано 05.10.2013 в Здоровый образ жизни, Здоровье, Питание, Статьи, Тело, Это интересно | Нет комментариев

Скажи, что ты ешь и я скажу, что ты чувствуешь

Скажи, что ты ешь и я скажу, что ты чувствуешь Терпенье святое подай ты нам, Боже, осилить второе, и первое тоже. На третье мы просим банку варенья. Тебе же возносим — благодаренье! (с) капустник С этой интереснейшей темой я впервые столкнулась, прочитав книгу «Питание в благости» Валерия Синельникова. В книге много философского мировоззрения аюрведы, рецептов и прочего. Но меня заинтересовала связь продуктов питания с эмоциями и чувствами. Я продолжила изучать эту тему у других авторов и оказалось, что, например, Лууле Виилма много уделяет внимания, как мы с помощью пищи восполняем или гасим в себе бушующие внутри эмоции и почему именно в этот момент нам хочется съесть того или иного. Вспомним немного биологию. Не пугайтесь, я не буду слишком углубляться, я сама полный ноль в биохимии и не стану рассказывать с трудом понимаемые мною процессы извлечения аденозинтрифостатов из глюкозы, чтобы обеспечить клетку энергией. Оставим эти термины специалистам и поговорим на простом языке души. Через еду мы получаем энергию для жизни. Но и эмоции, которые мы накапливаем внутри, нуждаются в энергии. И чем больше в нас накопленных эмоциональных блоков, тем больше энергии они поглощают. И что самое удивительное, разные продукты питают разные эмоции. Как правило, у каждого человека есть предпочтения во вкусе. И зная эти предпочтения, можно много узнать о личности. Что касается вкуса, вот некоторые примеры: — желание кислого свидетельствует о наличии чувства вины, — внутренняя агрессия и злоба рождает желание мяса, — страх, что меня не любят (да и любой страх вообще) рождает страсть к сладкому, — молоко хочется людям, кто боиться брать ответственность за свою жизнь, — рыбу любят люди, которые подсознательно ищут душевного покоя, Это означает, что если какая то эмоция зашкаливает в нас, её нужно немедленно переработать, иначе она начнёт разрушать огранизм. Организм начинает посылать сигнал в виде желания прямо сейчас выпить чай с лимончиком или съесть полтортика, умять бифштекс, желательно с кровью или наесться мёдом. О предпочтении сырых продуктов Виилма пишет, «что тяга к сырому есть желание из ничего сделать что-то». Это люди созидающие, занимающиеся любимым делом, рождающие из сырого материала готовый продукт. Самое время поговорить об отказе. Я возьму пример мяса, потому что он самый показательный. Когда люди приходят к голоданиям, диетам и правильному питанию лишь из этических соображений, они неизбежно переживают срывы. Потому что тело лишается инструмента, который помогает пережигать внутренние проблемы: мясо — продукт, который перерабатывается очень тяжело, поэтому организм бросает максимум сил на переваривание, за счёт чего внутренняя агрессия пережигается. Если мы резко лишаем себя мяса, не меняя образ мыслей и эмоции, агрессия постепенно начинает накапливаться внутри. Тот факт, что мы отказались от мяса из этических соображений демонстрирует, что в нас есть агрессия, например, к тем, кто ест мясо или к тем, кто убивает животных. Ведь этическая подоплёка отказа — жалость и ненависть, а это сильнейшая агрессия. Куда то эту агрессию всё равно придётся девать, чаще всего мы её оборачиваем против себя. Немного иной путь, если одновременно с исключением некоторых продуктов, прорабатывать те эмоции, которые они перерабатывают. Опять же, мне лично гораздо легче было отказаться от мяса, когда уровень внутренней агрессии, жалости был снижен проработками. Одним словом, когда необходимость в продуктах отпадает сама собой. Таким образом, я обнаружила, что больше не тянет на лимон (чувство вины), перестала испытывать потребность в молоке (желание и уверенность в том, что кто-то наладит мою жизнь), совершенно пропала тяга к кашам (ответственность перед миром). Но бывают дикие желания неделями есть только помидоры, например, или чёрный хлеб. Но и здесь можно найти объяснение. Авторы идут дальше и предлагают на рассмотрение каждый продукт питания, начиная от овощей и фруктов и заканчивая специями: рис — точно сбалансированное совершенное видение мира, кукуруза — легкое получение всего от жизни, картофель —...

Далее

ТИПирование

Опубликовано 05.10.2013 в Статьи, Это интересно | Нет комментариев

ТИПирование

ТИПирование. Типирование котов по фотографиям. А вы уже оттипировали своего кота? (с) Просторы инета Часто слышу разговоры о том, что типирование это чуть ли не пережитки прошлого, страшный грех психологов, учёных и прочих «от дьявола». Согласна, что можно так себя затипировать, что не выползешь из этого болота. Можно в точности знать, на какие типы делятся люди, характеры, мотивы и действия, но кроме как знания, к какому типу я отношусь, не продвинутся ни на йоту. Плохому танцору, как говорится, хорошо танцевать мешают яйца.) На мой взгляд, так же и с типированием. Глубоко убеждена, что его можно использовать как эффективный инструмент по принятию себя. Ведь какой смысл любой попытки разложить какой то феномен на типы? — Это попытка понять, чем отличается один элемент от другого и какие правила действуют по отношению к отдельно взятому типу. А для чего нам это понимать? — Праааавильно, для того, чтобы не тратить впустую время и энергию на те вещи, которые нам не даны, а значит, не нужны от природы. Пытаясь надеть на себя чужое пальто, мы не чувствуем себя комфортно, оно не по фигуре, в то время как наше собственное пылится в шкафу. И так может пропылиться всю жизнь, увы. Возьмём соционику. Умные люди каждого из нас разложили по полочкам, а их ровно 16. Уже и мучиться не нужно, открой сайт или книжку по соционике, сделай пару подсчётов и узнай раз и навсегда, кто ты по типу (иногда, правда, за пару подсчётов не получается, тогда профессионалы вам в помощь). Тут же возникает вопрос: «Ну, узнала я свой тип, и что?». Первое преимущество — это то, что уже давно описаны все сильные и слабые стороны каждого типа. Я, когда впервые оттипировала себя, просто проплакала весь вечер, честное слово))) Я обнаружила, что быть такой непутёвой и непригодной для строительства коммунизма НОРМАЛЬНО для моего типа. Я с детства страдала чувством вины от того, что не умею жить по режимам, не тащусь от постоянного общения в студенческой общаге, и со мной совершенно не работают установки, типа: «Ты хочешь этого? Встань и сделай!» Не встану, и не сделаю, вот такая я. Это моя болевая точка и это надо знать. Зато у меня куча сильных сторон, которыми я полезна и пригодна (для того же строительства коммунизма). Далее, я прошлась по близким и когда определилась с их типами, и соответственно их сильными и слабыми сторонами, то в этот момент, наверно случился какой то перелом в отношениях — я поняла, что они ТАКИЕ и другими не станут. И здесь мы подходим к самому главному. Принимая себя такими, какие мы есть, мы автоматически проецируем такое же отношение на окружающих людей. Мы принимаем их такими, какими они нам достались. И учимся жить и взаимодействовать, но уже не переделывая друг друга, а ища компромиссы, прощая и подстраиваясь в тех областях, которые нам не принципиальны. Там же, где мы не можем изменить себя, мы отстаиваем своё право быть такими, какими нас задумала Вселенная. Посмотрите, какое широкое поле открывается. Хотите открыть свой бизнес, но у вас нет способностей к чётким расчётам и ведения бухгалтерией? Ищите партнёра, который ими обладает. Зато вы будете сильны в коммуникации и связям с общественностью. Не знаете, куда поехать в отпуск, на море или в горы? Ищите такое место, где все члены семьи смогут проявить свои потребности. Казалось бы, для этого не нужна соционика. Кому то и не нужна. А кто то из года в год наступает на одни и те же грабли, работает на нелюбимой работе, требует от детей быть такими, как он сам, не может смириться с домоседством мужа, с желанием жены выйти поскорее из декрета. А сколько бы времени и сил могли бы сэкономить… Кстати, самая читабельная книга по соционике —...

Далее
Яндекс.Метрика